ESTIRAMENTS ET MOBILITÉ DE Xp15

Durée: 15 '

Intensité: Bas

Type: Xp15

Type d'utilisateur: Adultes

Descripció

C'est un travail de différentes techniques d'étirement (active, passive, PNF, CRAC) et de mobilité articulaire pour améliorer l'amplitude de ses articulations.

Observations

Adressé à: Tous ceux qui souhaitent améliorer leur portée articulaire, améliorant ainsi leur flexibilité et réduisant les risques de blessures.

Non recommandé pour: Pas de contre-indications.

Activité certifiée par:

Activité disponible à: Claror Sardenya, Claror Cartagena, Claror Maritim, Can Caralleu, L'Esportiu de Llinars

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calendrier des activités

Les activités marquées d'un * astérisque nécessitent une réservation préalable des totems dans le club

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