• EN FORMULAIRE

    Il améliore vos capacités physiques de base: la capacité cardiovasculaire, le tonus musculaire, la flexibilité et la mobilité articulaire et la coordination en général grâce à la combinaison de toutes sortes d'exercices et de diverses méthodes de travail.

    Activité

  • SPINING

    Les jambes cardiovasculaires et résistantes travaillent sur un vélo statique avec une résistance variable suivant le rythme de la musique. Approche pour pratiquer le vélo en route ou en btt. Activité avec très peu d'impact conjoint.

    Activité

  • AEROBIC

    Activité chorégraphiée avec support musical avec laquelle vous améliorerez la résistance musculaire et cardiovasculaire, la coordination et le sens du rythme. Différents types peuvent être inclus.

    Activité

  • FITNESS POSTURAL

    Corrigez et évitez les mauvaises postures grâce à la tonification musculaire et à l'étirement. La technique de base de la danse classique est utilisée. On travaille fondamentalement debout avec le soutien de la barre de danse.

    Activité

  • TBC

    Activité où une partie chorégraphiée est combinée à une autre non chorégraphiée, avec un support musical, qui alterne un travail de tonification musculaire générale avec un travail cardiovasculaire.

    Activité

  • GAC

    Travail de tonification spécifique pour Glutis-Abdominal-Legs.

    Activité

  • PILATES

    Maintien, amélioration et équilibre de tous les groupes musculaires afin d'augmenter le tonus musculaire et la conscience corporelle. C'est une modalité très rigoureuse dans la bonne exécution des exercices avec un important travail d'estime de soi.

    Activité

  • TONIFICATION

    Il y a un travail de tonification des différents groupes musculaires. Il est combiné avec des exercices de mobilité articulaire.

    Activité

  • ABDOMINAUX

    Son but est le maintien et l'amélioration du tonus musculaire abdominal.

    Activité

  • Profitez de votre moment zen avec les activités de la CEM Sagrada Familia

    De CEM Sagrada Família nous vous offrons toute une série d'activités pour profiter d'un peu de relaxation et de méditation, et ainsi atteindre le bien-être physique et mental. Grâce à différentes techniques ...

    Nouvelles

Nous utilisons des cookies tiers pour collecter des informations sur vos visites et l'utilisation de notre site Web. Si vous continuez à naviguer sur ce site, nous comprendrons que vous acceptez l'utilisation de ces appareils. Plus d'informations: Politique de cookies

GTranslate